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• Entraînement

  04 avril 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• Entraînement

  14 août 2007 ( #Danka 2007 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦ 18èmejour

• Entraînement

  10 janvier 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex 8.98km ¦ 48:58:00 ¦ 646 kcal FC ¦ Max. 164*89% ¦ Moy. 141*76% ¦

• Entraînement

  17 avril 2007 ( #Danka 2007 )

  Entraînement: Danka - Danka10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km

• Entraînement

  09 janvier 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Préverenges - Saint-Prex 6.88km ¦ 43:59:00 ¦ 617 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.48 ¦ Moy. 06.23 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.5 ¦ Moy. 9.4 ¦FC ¦ Max. 164*89% ¦ Moy. 141*76% ¦

• Entraînement

  25 mars 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex 8.45km ¦ 01:00:02:00 ¦ 840 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 03.09 ¦ Moy. 07.06 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 19.00 ¦ Moy. 08.40 ¦ FC ¦ Max. 174*96% ¦ Moy. 134*74% ¦

• Crosstrainer

  25 juin 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.0km ¦ 30:02 ¦ 941 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 15.98 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.75 ¦

• Entraînement

  20 septembre 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Préverenges - Saint-Prex 7.88km ¦ 42:28:00 ¦ 796 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.22 ¦ Moy. 05.23 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.70 ¦ Moy. 11.10 ¦ FC ¦ Max. 177*97% ¦ Moy. 160*88% ¦

• Entraînement

  28 mai 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Préverenges - Saint-Prex 7.91km ¦ 46:09:00 ¦ 655 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.16 ¦ Moy. 05.50 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.10 ¦ Moy. 10.30 ¦ FC ¦ Max. 174*95% ¦ Moy. 140*76% ¦

• Entraînement

  01 janvier 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex 5.41km ¦ 41:29:00 ¦ 590 kcal 0°C Allure (minute/km) ¦ Max. 05.35 ¦ Moy. 07.39 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 10.70 ¦ Moy. 07.80 ¦ FC ¦ Max. 171*94% ¦ Moy. 137*76% ¦

• Entraînement

  10 octobre 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Gemo - Saint-Prex 3.85km ¦ 26:39:60 ¦ 305 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 10.10 ¦ Moy. 08.70 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 05.55 ¦ Moy. 06.55 ¦ FC ¦ Max. 175*96% ¦ Moy. 125*69% ¦

• Entraînement

  17 juin 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Bière - Bière 14.43km ¦ 01:56:01:00 ¦ 1'687 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 03.47 ¦ Moy. 08.02 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.90 ¦ Moy. 07.50 ¦ FC ¦ Max. 177*96% ¦ Moy. 144*78% ¦

• Entraînement

  21 mars 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Saint-Prex - Préverenges7.72km ¦ 46:30:00 ¦ 685 kcal Allure (minute/km) ¦ Moy. 06.01 ¦Vitesse (km/h) ¦ Moy. 10.00 ¦ FC ¦ Max. 153*84% ¦ Moy. 139*76% ¦

• Entraînement

  02 juin 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Marchairuz - Marchairuz 14.00km ¦ 01:56:18:00 ¦ 1'461 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.20 ¦ Moy. 08.18 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.80 ¦ Moy. 07.20 ¦ FC ¦ Max. 177*96% ¦ Moy. 130*71% ¦

• Entraînement

  14 novembre 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Run 1: 1.08km ¦ 05:34:00 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 04.51 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 12.30 ¦ FC ¦ Max. 184*101% ¦ Moy. 179*98% ¦

• Entraînement

  16 avril 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Saint-Prex - Préverenges 7.54km ¦ 45:05:40 ¦ 634 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 03.42 ¦ Moy. 05.58 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 16.20 ¦ Moy. 10.00 ¦ FC ¦ Max. 157*85% ¦ Moy. 139*76% ¦

• Entraînement

  27 février 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 6km ¦ 01:00:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• Compétition

  13 octobre 2007 ( #Compétition 2007 )

  Derby de la Corentine 2007: 6km ¦ Max. 14.80km/h ¦ Moy. 7.40km/h ¦ Max. 4.03m/km ¦ Moy. 7.86m/km ¦ Classement Overall - Hommes - 51:29:92 - 14/27 - Classement Catégor - Hommes - 51:29:92 - 6/7 - FC ¦ Max. 185*101% ¦ Moy. 174*95% ¦ Pascal Langhi pour la...

• Crosstrainer

  26 février 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 7.5km ¦ 30:00 ¦ 840 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 15.00 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 4.00 ¦

• Infirmerie

  30 août 2007 ( #Infirmerie )

  Radiographie: Clinique La Source ¦ Lausanne ¦ 11h00

• Crosstrainer

  08 août 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.2km ¦ 30:00 ¦ 975 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 16.40 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.66 ¦

• Randonnée

  10 octobre 2008 ( #Randonnée )

  Randonnée dans la région de Verbier: 18°C

• Entraînement

  21 janvier 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Bière - Bière8.15km ¦ 51:38:00 ¦ 659 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.13 ¦ Moy. 06.20 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.2 ¦ Moy. 9.5 ¦FC ¦ Max. 159*86% ¦ Moy. 133*72% ¦

• Entraînement

  17 mars 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Entraînement: Aubonne - Aubonne 7.82km ¦ 01¦25¦35:00 ¦ 1'277 kcal 6°C Allure (minute/km) ¦ Max. 03.04 ¦ Moy. 10.56 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 19.50 ¦ Moy. 05.50 ¦ FC ¦ Max. 208*115% ¦ Moy. 138*76% ¦

• Crosstrainer

  14 janvier 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°1 - 9.2km ¦ 30:01 ¦ 595 kcal 20.5 Fat Weight ¦ 25.9 Fat % ¦ 1'809 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 3 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 18.39 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.16 ¦