le blog paschafeitel -

Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.8km ¦ 30:01 ¦ 1'1122 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.59 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.41 ¦

21 juin

Saint-Prex - Saint-Prex 6.18km ¦ 41:50:00 ¦ 676 kcal 26°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.41 ¦ Moy. 6.46 ¦ Min. 27.16 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.80 ¦ Moy. 8.90 ¦ Indice de cap: 44 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 166bpm*92% ¦ Moy. 145bpm*81%...

20 juin

Saint-Prex - Saint-Prex 9.60km ¦ 58:51:10 ¦ 1'024 kcal 26°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.12 ¦ Moy. 6.08 ¦ Min. 31.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.30 ¦ Moy. 9.80 ¦ Indice de cap: 43 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 171bpm*95% ¦ Moy. 151bpm*84%...

17 juin

Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

16 juin

Préverenges - Saint-Prex 10.12km ¦ 58:00:30 ¦ 962 kcal 22°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.10 ¦ Moy. 5.44 ¦ Min. 28.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.40 ¦ Moy. 10.50 ¦ Indice de cap: 54 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 147bpm*82% ¦ Moy. 151bpm*84%...

13 juin

Trophée Lausannois 2008 / Etape 7 à Romanel-Lausanne: 10.2 (10.35)km ¦ 52:09:60 ¦ 1'036kcal 19°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.44 ¦ Moy. 5.02 ¦ Min. 9.22 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 16.10 ¦ Moy. 11.90 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par...

12 juin

Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.1km ¦ 30:00 ¦ 953 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 16.20 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.70 ¦

10 juin

Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

9 juin

Saint-Prex - Tolochenaz 2.16km ¦ 13:13:80 ¦ 200kcal 14°C Allure (minute/km) ¦ Max. 5.18 ¦ Moy. 6.07 ¦ Min. 12.30 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.30 ¦ Moy. 9.8 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 159bpm*88% ¦ Moy. 140bpm*78%...

7 juin

Aubonne - Saint-Prex 7.26km ¦ 39:38:60 ¦ 606kcal 14°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.35 ¦ Moy. 5.28 ¦ Min. 16.13 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.10 ¦ Moy. 11.0 ¦ Indice de cap: 57 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 160bpm*89% ¦ Moy. 140bpm*78%...