Entraînement

Publié le 9 juin 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Tolochenaz
2.16km ¦ 13:13:80 ¦ 200kcal

14°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 5.18 ¦ Moy. 6.07 ¦ Min. 12.30 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.30 ¦ Moy. 9.8 ¦ Indice de cap: 50 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 159bpm*88% ¦ Moy. 140bpm*78% ¦ Min. 93bpm*52% ¦
Battement Cardiaque ¦ 1'841 ¦ Récupération -37 ¦ Déviation 10.9bpm ¦

Altitude ¦ Max. 384m ¦ Moy. 374m ¦ Min. 367m ¦ Pente 0.5% ¦ V.A.M. 91m/h ¦

Ascension 20m ¦ 02:05 (16%) ¦ 0.352km (16%) ¦ Descente 10m ¦ 01:20 (10%) ¦ 0.214km (10%) ¦ Plat 09:40 (74%) ¦ 1.627km (74%) ¦