Entraînement

Publié le 7 juin 2008 par Pascal Schafeitel

Aubonne - Saint-Prex
7.26km ¦ 39:38:60 ¦ 606kcal

14°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.35 ¦ Moy. 5.28 ¦ Min. 16.13 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.10 ¦ Moy. 11.0 ¦ Indice de cap: 57 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 160bpm*89% ¦ Moy. 140bpm*78% ¦ Min. 65bpm*36% ¦
Battement Cardiaque ¦ 5'553 ¦ Récupération -72 ¦ Déviation 11.4bpm ¦

Altitude ¦ Max. 370m ¦ Moy. 315m ¦ Min. 259m ¦ Pente -1.5% ¦ V.A.M. 61m/h ¦

Ascension 40m ¦ 04:05 (10%) ¦ 0.695km (10%) ¦ Descente 149m ¦ 10:20 (26%) ¦ 1.973km (27%) ¦ Plat 25:05 (64%) ¦ 4.613km (63%) ¦