Entraînement

Publié le 2 janvier 2009 par Pascal Schafeitel

Aubonne - Saint-Prex
5.76km ¦ 44:03:80 ¦ 616 kcal

-2°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.23 ¦ Moy. 7.39 ¦ Min. 42.51 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.70 ¦ Moy. 07.80 ¦ Indice de cap: 79 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy. 132bpm*73% ¦ Min. 76bpm*42% ¦
Battement Cardiaque ¦ 14'114 ¦ Récupération +20 ¦ Déviation 15.0bpm ¦

Altitude ¦ Max. 426m ¦ Moy. 339m ¦ Min. 237m ¦ Pente -2.2% ¦ V.A.M. 136m/h ¦

Ascension 100m ¦ 8:25 (19%) ¦ 0.982km (17%) ¦ Descente 228m ¦ 7:20 (17%) ¦ 0.931km (16%) ¦ Plat 28:10 (64%) ¦ 3.887km (67%) ¦