entrainement 2005 - le blog paschafeitel

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex7km ¦ 35:59:20 ¦ 11.67km/h ¦ 5.14m/km ¦ 156*85% ¦ 174*95%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex21km ¦ 01:17:30:00 ¦ 10.84km/h ¦ 5.54m/km ¦ 147*80% ¦ 184*100%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex10km ¦ 51:53:83 ¦ 11.55km/h ¦ 5.20m/km ¦ 154*84% ¦ 173*94%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex10km ¦ 50:14:59 ¦ 11.93km/h ¦ 5.03m/km ¦ 154*84% ¦ 173*94%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex5km ¦ 26:17:54 ¦ 11.39km/h ¦ 5.27m/km ¦ 162*88% ¦ 182*99%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex5km ¦ 26:22:58 ¦ 11.35km/h ¦ 5.28m/km ¦ 162*88% ¦ 182*99%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex10km ¦ 51:54:98 ¦ 11.54km/h ¦ 5.20m/km ¦ 154*84% ¦ 173*94%

Entraînement: Préverenges - Saint-Prex8km ¦ 39:27:75 ¦ 12.14km/h ¦ 4.94m/km ¦ 151*82% ¦ 179*97%

Entraînement: Préverenges - Saint-Prex8km ¦ 39:50:71 ¦ 12.03km/h ¦ 4.99m/km ¦ 151*82% ¦ 179*97%

Entraînement: Préverenges - Saint-Prex8km ¦ 37:47:12 ¦ 12.70km/h ¦ 4.72m/km ¦ 151*82% ¦ 184*100%