entrainement 2005 - le blog paschafeitel

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex5km ¦ 22:35:10 ¦ 13.28km/h ¦ 4.52m/km ¦ 160*87% ¦ 173*94%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex10km ¦ 47:32:30 ¦ 12.61km/h ¦ 4.76m/km ¦ 156*85% ¦ 172*93%

Entraînement: Préverenges - Saint-Prex8km ¦ 35:46:20 ¦ 13.41km/h ¦ 4.47m/km ¦ 159*86% ¦ 169*92%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex10km ¦ 50:17:10 ¦ 11.93km/h ¦ 5.03m/km ¦ 151*82% ¦ 170*92%

Entraînement: Préverenges - Saint-Prex8km ¦ 37:10:20 ¦ 12.91km/h ¦ 4.65m/km ¦ 154*84% ¦ 172*93%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex7km ¦ 37:31:40 ¦ 11.18km/h ¦ 5.37m/km ¦ 152*83% ¦ 172*93%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex10km ¦ 48:19:90 ¦ 12.39km/h ¦ 4.84m/km ¦ 160*87% ¦ 176*96%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex7km ¦ 34:59:40 ¦ 11.99km/h ¦ 5m/km ¦ 165*90% ¦ 180*98%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex3km ¦ 15:00:00 ¦ 12km/h ¦ 5m/km ¦ 153*83% ¦ 169*92%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex3km ¦ 13:11:00 ¦ 11.38km/h ¦ 5.28m/km ¦ 152*83% ¦ 168*92%