entrainement 2005 - le blog paschafeitel

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex10km ¦ 54:47:10 ¦ 10.95km/h ¦ 5.48m/km ¦ 152*83% ¦ 169*92%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex5km ¦ 23:28:10 ¦ 12.78km/h ¦ 4.70m/km ¦ 165*90% ¦ 177*96%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex4km ¦ 23:45:60 ¦ 10.08km/h ¦ 5.95m/km ¦ 161*88% ¦ 184*100%

Entraînement: Préverenges - Saint-Prex8km ¦ 35:29:10 ¦ 13.52km/h ¦ 4.44m/km ¦ 163*89% ¦ 181*98%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex17km ¦ 01:32:10:00 ¦ 11.07km/h ¦ 5.42m/km ¦ 150*82% ¦ 167*91%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex3km ¦ 13:21:90 ¦ 13.39km/h ¦ 4.48m/km ¦ 155*84% ¦ 175*95%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex20km ¦ 01:40:56:00 ¦ 11.89km/h ¦ 5.05m/km ¦ 150*82% ¦ 166*90%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex3km ¦ 25:00:00 ¦ 7.20km/h ¦ 8.33m/km ¦ 153*83% ¦ 169*92%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex10km ¦ 54:10:50 ¦ 11.07km/h ¦ 5.42m/km ¦ 143*78% ¦ 160*87%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex10km ¦ 56:11:00 ¦ 10.68km/h ¦ 5.62m/km ¦ 140*76% ¦ 152*83%