le blog paschafeitel

Debriefing Marathon de New-York I want and I can bette r Voilà cette aventure est pratiquement terminée mais avant il me reste une chose à faire pour clore ce chapitre, faire le bilan sportif de ce marathon, si je suis très satisfait de la partie festif...

Lundi 08 novembre / NY Marathon +1 Et voilà, nous sommes lundi et c'est notre dernier jour de notre aventure New-Yorkaise 2010. Il pleut, il fait froid et nous apercevons quelques flocons. Mon épouse s'est réveillée vers les 4h00 et je ne tarde pas à...

Dimanche 07 novembre / NY Marathon Enfin le jour J. Après ces longues semaines d'entraînement, de joie, de malheur et de souffrance, nous voici arrivés au jour tant attendu ou tant redouté c’est selon. Durant cette nuit, nous avons passé à l'heure d'hiver...

Samedi 06 novembre / NY Marathon -1 3ème jour à New-York et les choses sérieuses commencent un tout petit peu car pour ce matin il y a la Friendship Run, course réservée aux participants étrangers . Lever vers les 6h00, il fait et le soleil sera de la...

Friendship Run de New-York Résultat du jour: 8.80km ¦ 01:57:49 ¦ 464kcal 8°C ---> Lien pour d'autre photos <---

Vendredi 05 novembre / NY Marathon -2 Contrairement à ce que l'on pouvait croire, notre première nuit à New-York fût assez courte, déjà nous étions déjà réveillés vers les 3h00 du matin et jusqu'à 6h00, nous avons dormi par à coups. La petite douche matinale...

Entraînement Marathon de New-York Programme du jour: 50' à 75% (5’18/km, 134 puls) Résultat du jour: 6.43km ¦ 00:54:55 ¦ 423kcal 9°C

Jeudi 04 novembre / NY Marathon -3 Jeudi 4 novembre, jour de départ et jour d'anniversaire de mon épouse (40ans), donc jour de départ de Suisse pour New-York. Réveil à 4h30 mais avec seulement 2 heures de sommeil durant la nuit le réveil est plutôt difficile....

Mercredi 03 novembre / NY Marathon -4 Dernier entraînement sur le sol suisse, env. 10 km pour 50 minutes, 4'59'' de moyenne tout est ok.

Entraînement Marathon de New-York Programme du jour: 45' à 80% (4’59/km, 143 puls) Résultat du jour: 10.07km ¦ 00:50:17 ¦ 693kcal 10°C