Entraînement Publié le 25 juin 2011 par Paschafeitel Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Entrainement spécifique en montagne (montées, plats, descentes…), 2h: 30' à 110 puls max + 30' à 130 puls max + 60' à 145-150 puls Résultat du jour:19.53km ¦ 02:42:44 ¦ 1'279kcal ¦ (+ 634m - 610m)27°C Publicité
