Entraînement Publié le 10 août 2011 par Paschafeitel Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Entrainement spécifique en montagne (montées, plats, descentes…), 2h: 30' à 110 puls max + 30' à 130 puls max + 60' à 145-150 puls Résultat du jour:7.27km ¦ 02:25:34 ¦ 845kcal ¦ (+ 516m - 516m)25°C Publicité
