Entraînement Publié le 10 juin 2011 par Paschafeitel Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Entrainement au seuil anaérobie en montagne: 20' échauffement à 110 puls max + 10' à 130 puls max + 50' à 145 puls max + 10' recup très facile Résultat du jour:9.40km ¦ 01:18:18 ¦ 546kcal ¦ (+ 206m - 153m)16°C Publicité
