Entraînement Publié le 11 mai 2011 par Paschafeitel Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Entrainement au seuil anaérobie en montagne: 20' échauffement à 110 puls max + 10' à 130 puls max + 50' à 145 puls max + 10' recup très facile Résultat du jour:10.65km ¦ 01:12:56 ¦ 772kcal ¦ (+ 279m - 281m) 20°C Publicité
