Entraînement Publié le 12 juin 2011 par Paschafeitel Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Marche-course en montagne (2h30): 60' à 100 puls max + 60' à 130 puls max + 30' à 110 puls max Résultat du jour:11.23km ¦ 02:56:29 ¦ 896kcal ¦ (+ 749m - 739m)12°C Publicité
