new-york 2010

Vendredi 22 octobre / NY Marathon -16 Saint-Prex - Préverenges - Saint-Prex pour finir cette semaine de travail, très bonnes sensations surtout après 1 heure de coure, pr ise d'anti-inflammatoire et antidouleur.

22 oct.

Marathon de New-York Journal de Morges du 22 novembre 2010

21 oct.

Jeudi 21 octobre / NY Marathon -17 Repos et prise d’anti-inflammatoire et antidouleur.

20 oct.

Mercredi 20 octobre / NY Marathon -18 A Dorigny pour un entraînement fractionné avec des séries de 300m à faire 16x, j'ai tellement mal à mon talon gauche que je peux à peine terminer les 8 premières séries, je décide de stopper l'entraînement, pr ise...

19 oct.

2010 42ans 42kilomètres Mardi 19.10.2010 Reçu par la poste les derniers documents et autres informations de l'agence pour le marathon, bonne lecture ..... wait and see

19 oct.

Mardi 19 octobre / NY Marathon -19 Sortie avec le Footing club pour un retour dans les hauts de Lausanne, il fait nuit, il fait froid et j'ai les jambes lourdes, test du petit kenyan dans un désordre embouteillé. Ma montre déconne encore par temps de...

18 oct.

Lundi 18 octobre / NY Marathon -20 Entraînement à Dorigny de 45min et entraînement de foot en soirée, un peu dur au vu de la sortie de hier mais il faut ce qu'il faut pour tenir la cadence, dernière semaine de "dur", prise d'anti-inflammatoire et ant...

17 oct.

Dimanche 17 octobre / NY Marathon -21 Sortie longue pour ce dimanche et avec la bise qu'il y a, j'ai vraiment pas envie de sortir, un peu plus de 2h30 pour 26km c'est pas terrible question moyenne mais le but était de faire de la longueur, je fini sur...

16 oct.