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Entraînement: Danka - Danka4km ¦ 45:00:00 ¦ 5.33km/h ¦ 11.25m/km

Entraînement: Danka - Danka8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex10km ¦ 48:19:90 ¦ 12.39km/h ¦ 4.84m/km ¦ 160*87% ¦ 176*96%

Entraînement: Danka - Danka6km ¦ 01:00:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex7km ¦ 34:59:40 ¦ 11.99km/h ¦ 5m/km ¦ 165*90% ¦ 180*98%

Entraînement: Danka - Danka7km ¦ 01:00:00:00 ¦ 7km/h ¦ 8.57m/km

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex3km ¦ 15:00:00 ¦ 12km/h ¦ 5m/km ¦ 153*83% ¦ 169*92%

Randonnée dans la région des Diablerets: 25°C

Entraînement: Danka - Danka10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex3km ¦ 13:11:00 ¦ 11.38km/h ¦ 5.28m/km ¦ 152*83% ¦ 168*92%

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