Entraînement Publié le 24 mai 2011 par Paschafeitel Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Entrainement au seuil anaérobie en montagne: 20' échauffement à 110 puls max + 20' à 130 puls max + 40' à 145 puls max + 10' recup très facile Résultat du jour:6.00km ¦ 01:13:20 ¦ 703kcal ¦ (+ 808m - 14m) 20°C Publicité
