Entraînement

Publié le 22 octobre 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
7.80km ¦ 45:34:80 ¦ 745 kcal

8°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.48 ¦ Moy. 5.51 ¦ Min. 46.09 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.50 ¦ Moy. 10.30 ¦ Indice de cap: 52 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 178bpm*99% ¦ Moy. 147bpm*82% ¦ Min. 90bpm*50% ¦
Battement Cardiaque ¦ 6'700 ¦ Récupération -31 ¦ Déviation 8.5bpm ¦

Altitude ¦ Max. 402m ¦ Moy. 371m ¦ Min. 346m ¦ Pente -0.2% ¦ V.A.M. 92/h ¦

Ascension 70m ¦ 5:45 (13%) ¦ 0.924km (12%) ¦ Descente 76m ¦ 6:35 (14%) ¦ 1.176km (15%) ¦ Plat 33:05 (73%) ¦ 5.664km (73%) ¦