Entraînement

Publié le 15 juillet 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
7.22km ¦ 36:35:20 ¦ 712 kcal

20°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.05 ¦ Moy. 5.04 ¦ Min. 8.34 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.70 ¦ Moy. 11.80 ¦ Indice de cap: 49 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 175bpm*97% ¦ Moy. 161bpm*89% ¦ Min. 88bpm*49% ¦
Battement Cardiaque ¦ 5'903 ¦ Récupération -75 ¦ Déviation 11.1bpm ¦

Altitude ¦ Max. 414m ¦ Moy. 395m ¦ Min. 369m ¦ Pente -0.0% ¦ V.A.M. 90/h ¦

Ascension 55m ¦ 5:20 (15%) ¦ 0.968km (13%) ¦ Descente 67m ¦ 5:55 (16%) ¦ 1.270km (18%) ¦ Plat 25:15 (69%) ¦ 4.949km (69%) ¦