Entraînement

Publié le 8 décembre 2008 par Pascal Schafeitel

Préverenges - Saint-Prex
7.86km ¦ 45:24:40 ¦ 777 kcal

5°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 3.08 ¦ Moy. 5.47 ¦ Min. 40.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 19.20 ¦ Moy. 10.40 ¦ Indice de cap: 49 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 176bpm*98% ¦ Moy. 150bpm*83% ¦ Min. 43bpm*24% ¦
Battement Cardiaque ¦ 7'039 ¦ Récupération -31 ¦ Déviation 12.3bpm ¦

Altitude ¦ Max. 376m ¦ Moy. 354m ¦ Min. 334m ¦ Pente -0.1% ¦ V.A.M. 60m/h ¦

Ascension 45m ¦ 5:45 (13%) ¦ 0.951km (12%) ¦ Descente 61m ¦ 5:55 (13%) ¦ 1.031km (13%) ¦ Plat 33:35 (74%) ¦ 5.896km (75%) ¦