Entraînement

Publié le 4 mai 2008 par Pascal Schafeitel

Cossonay - Saint-Prex
19.35km ¦ 01:53:51:00 ¦ 1'837 kcal

22°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 3.45 ¦ Moy. 5.53 ¦ Min. 25.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 16.00 ¦ Moy. 10.20 ¦ Indice de cap: 51 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 175bpm*97% ¦ Moy. 145bpm*81% ¦ Min. 84bpm*47% ¦
Battement Cardiaque ¦ 17'087 ¦ Récupération -70 ¦ Déviation 14.7bpm ¦

Altitude ¦ Max. 560m ¦ Moy. 394m ¦ Min. 494m ¦ Pente -0.9% ¦ V.A.M. 61m/h ¦

Ascension 115m ¦ 13:10 (12%) ¦ 1.986km (10%) ¦ Descente 335m ¦ 24:10 (21%) ¦ 4.376km (23%) ¦ Plat 01:16:25 (67%) ¦ 13.025km (67%) ¦