New-York 2010
Vendredi 08 octobre / NY Marathon -30 Repos et prise d’anti-inflammatoire et antidouleur.
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Jeudi 07 octobre / NY Marathon -31 Une mi-temps de football avec les vétés et prise d’anti-inflammatoire et antidouleur.
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Mercredi 06 octobre / NY Marathon -32 Repos et prise d’anti-inflammatoire et antidouleur.
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Mardi 05 octobre / NY Marathon -33 Sortie avec le Footing club pour ce soir, sorte de bilan/décrassage/brainstorming dans les bois des hauts de Lausanne, pr ise d'anti-inflammatoire et antidouleur.
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Entraînement
Entraînement Marathon de New-York Programme du jour: 45' à 75% (5’18/km, 134 puls) Résultat du jour: 10.37km ¦ 01:00:27 ¦ 734kcal 12°C
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Lundi 04 octobre / NY Marathon -34 Repos et prise d’anti-inflammatoire et antidouleur.
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Dimanche 03 octobre / NY Marathon -35 Morat-Fribourg pour la 5ème fois, départ avec le groupe de St-Prex, il fait (trop) chaud. Objectif 1h30 et une bonne gestion de l'effort, ça commence mal après 4km je glisse sur une pelure d'orange et je m'étale sur...
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Compétition
Morat-Fribourg 2010 17.20 (17.12)km ¦ 01:27:26:00 ¦ 1'311kcal 20°C Classement Catégorie elle & lui - 03:03:43:40 - 25/51 Classement Overall - 01:27:20:10 - 1'950/4'865 Classement Catégorie - 01:27:20:10 - 328/813
New-York 2010
Samedi 02 octobre / NY Marathon -36 Journée de malheur dans notre famille, notre fille va très mal et cela nous prend une énergie incroyable pour surmonter ces épreuves de la vie. Toujours ce mal de gorge, prise d’anti-inflammatoire et antidouleur.