Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.1km ¦ 30:00 ¦ 953 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 16.20 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.70 ¦

Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

Saint-Prex - Tolochenaz 2.16km ¦ 13:13:80 ¦ 200kcal 14°C Allure (minute/km) ¦ Max. 5.18 ¦ Moy. 6.07 ¦ Min. 12.30 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.30 ¦ Moy. 9.8 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 159bpm*88% ¦ Moy. 140bpm*78%...

Aubonne - Saint-Prex 7.26km ¦ 39:38:60 ¦ 606kcal 14°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.35 ¦ Moy. 5.28 ¦ Min. 16.13 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.10 ¦ Moy. 11.0 ¦ Indice de cap: 57 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 160bpm*89% ¦ Moy. 140bpm*78%...

Destiny 2008 à Ecublens-Lausanne: 10.2 (10.07)km ¦ 47:12:40 ¦ 1'070kcal 11°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.35 ¦ Moy. 4.41 ¦ Min. 31.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 16.70 ¦ Moy. 12.80 ¦ Indice de cap: 41 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 180bpm*100%...

Saint-Prex - Saint-Prex 5.58km ¦ 30:58:60 ¦ 525 kcal 13°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.58 ¦ Moy. 5.33 ¦ Min. 46.09 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.10 ¦ Moy. 10.80 ¦ Indice de cap: 49 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 180bpm*100% ¦ Moy. 149bpm*83%...

Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

Médecin du sport: Gérald Gremion ¦ CHUV ¦ Lausanne ¦ 14h30

Bière - Bière 11.08km ¦ 01:20:57:00 ¦ 1'331kcal 13°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.17 ¦ Moy. 7.18 ¦ Min. 50.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.00 ¦ Moy. 8.2 ¦ Indice de cap: 29 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 145bpm*81% ¦ Moy. 142bpm*79%...