Compétition

Publié le 4 juin 2011 par Paschafeitel

Entraînement Sierre - Zinal

Programme du jour:

Entrainement au seuil anaérobie en montagne: 20' échauffement à 110 puls max + 20' à 130 puls max + 40' à 145 puls max + 10' recup très facile

Trophée Lausannois 2011 / Etape 6 à Savigny-Lausanne
10.00 (9.50)km ¦ 00:43:52:00 ¦ 670kcal ¦ (+ 159 - 158)

21°C

Classement Overall - 43:56:00 - 00/000 Classement Catégorie - 43:56:00 - 29/70