Entraînement

Publié le 17 novembre 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Préverenges
7.79km ¦ 44:36:00 ¦ 807kcal

11°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.53 ¦ Moy. 5.44 ¦ Min. 11.19 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.30 ¦ Moy. 10.50 ¦ Indice de cap: 47 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 168bpm*93% ¦ Moy. 156bpm*87% ¦ Min. 99bpm*55% ¦
Battement Cardiaque ¦ 6'923 ¦ Récupération -56 ¦ Déviation 8.6bpm ¦

Altitude ¦ Max. 382m ¦ Moy. 365m ¦ Min. 355m ¦ Pente 0.1% ¦ V.A.M. 67m/h ¦

Ascension 50m ¦ 5:40 (13%) ¦ 0.988km (13%) ¦ Descente 31m ¦ 4:30 (10%) ¦ 0.796km (10%) ¦ Plat 34:20 (77%) ¦ 6.017km (77%) ¦