Entraînement

Publié le 6 novembre 2008 par Pascal Schafeitel

Préverenges - Saint-Prex
7.82km ¦ 46:05:20 ¦ 784 kcal

13°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 5.03 ¦ Moy. 5.54 ¦ Min. 12.30 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.90 ¦ Moy. 10.20 ¦ Indice de cap: 47 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 165bpm*92% ¦ Moy. 151bpm*84% ¦ Min. 96bpm*53% ¦
Battement Cardiaque ¦ 6'958 ¦ Récupération -45 ¦ Déviation 12.4bpm ¦

Altitude ¦ Max. 373m ¦ Moy. 354m ¦ Min. 342m ¦ Pente -0.2% ¦ V.A.M. 46m/h ¦

Ascension 35m ¦ 4:30 (10%) ¦ 0.717km (9%) ¦ Descente 46m ¦ 5:25 (12%) ¦ 0.928km (12%) ¦ Plat 36:00 (78%) ¦ 6.161km (79%) ¦