Entraînement

Publié le 6 novembre 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Préverenges
7.82km ¦ 45:11:30 ¦ 800kcal

17°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 5.00 ¦ Moy. 5.47 ¦ Min. 12.46 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.00 ¦ Moy. 10.40 ¦ Indice de cap: 48 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 168bpm*93% ¦ Moy. 155bpm*86% ¦ Min. 94bpm*52% ¦
Battement Cardiaque ¦ 7'013 ¦ Récupération 2 ¦ Déviation 9.2bpm ¦

Altitude ¦ Max. 375m ¦ Moy. 358m ¦ Min. 347m ¦ Pente 0.1% ¦ V.A.M. 53m/h ¦

Ascension 40m ¦ 4:30 (10%) ¦ 0.741km (10%) ¦ Descente 36m ¦ 3:45 (8%) ¦ 0.658km (8%) ¦ Plat 36:50 (82%) ¦ 6.390km (82%) ¦