Entraînement

Publié le 8 octobre 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Préverenges
7.78km ¦ 46:15:50 ¦ 640kcal

16°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.53 ¦ Moy. 5.57 ¦ Min. 30.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.30 ¦ Moy. 10.10 ¦ Indice de cap: 54 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 160bpm*89% ¦ Moy. 137bpm*76% ¦ Min. 36bpm*20% ¦
Battement Cardiaque ¦ 6'625 ¦ Récupération -23 ¦ Déviation 9.2bpm ¦

Altitude ¦ Max. 375m ¦ Moy. 356m ¦ Min. 345m ¦ Pente 0.1% ¦ V.A.M. 45m/h ¦

Ascension 35m ¦ 4:30 (10%) ¦ 0.744km (10%) ¦ Descente 36m ¦ 4:10 (9%) ¦ 0.720km (9%) ¦ Plat 37:30 (81%) ¦ 6.323km (81%) ¦