Piste d'athlétisme de Dorigny 10.00km ¦ 00:53:33:00 ¦ 680kcal 10°C De retour à Dorigny pour cet entraînement de début de semaine, à noter que pour la première fois de la saison notre fille est de la partie, 15 minutes d’échauffement, quelques étirements...

Trophée Lausannois 2009 / Etape 11 au Chalet-à-Gobet 12.00 (11.93)km ¦ 00:56:16:00 ¦ 915kcal 10°C Classement Overall - 56:20:20 - 46/145 Classement Catégorie - 56:20:20 - 20/51 Pour cette avant-dernière course du TL 2009, c’est au Chalet-à-Gobet que cette...

Entraînement sur le parcours du TL 11 au Chalet-à-Gobet 12.86km ¦ 01:17:46:00 ¦ 929kcal 6°C Cette fois c'est avec le plan dans la tête que l'on débute cette reconnaissance de la prochaine course du trophée Lausannois, les chemins sont praticable mais...

Saint-Prex - Préverenges - Saint-Prex 16.80km ¦ 00:42:18:00 ¦ 645kcal 10°C

Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

Saint-Prex - Préverenges - Saint-Prex 15.13km ¦ 00:39:22:00 ¦ 552kcal 11°C

14 novembre 2009: Trophée Lausannois Etape 11 au Chalet-à-Gobet ~12km 21 novembre 2009: Cross du Nord Vaudois à Yverdon ~7,6km 28 novembre 2009: Trophée Lausannois Etape 12 à Prilly 10km 29 novembre 2009: Course de l'Avent à Yverdon ~7,7km 05 décembre...

Centre Thermal d'Ovronnaz Arrivant bientôt en fin de saison de running et de football, nous décidons de faire une petite cure de remise en forme de 3 jours dans la station thermale d’Ovronnaz en Valais, le vendredi et consacré au jeux d’eau avec principalement...

Orvronnaz - Ovronnaz 4.88km ¦ 00:33:26:00 ¦ 370kcal 1°C Profitons du fait que nous sommes à Ovronnaz, nous décidons de faire une petite sortie entre 2 rdv de remise en forme, c'est avec étonnement que nous découvrons une piste d’athlétisme au milieu de...

Préverenges - Saint-Prex 15.37km ¦ 01:30:53:00 ¦ 1'057kcal 8°C Petite sortie en cette fin de journée de travail, je décide d’allonger le parcours afin d’avoir un entraînement un peu plus intéressant que les inintéressants aller et retour entre Saint-Prex...