Saint-Prex - Saint-Prex 8.91km ¦ 01:01:31:00 ¦ 619kcal 17°C Préparation Marathon / Week 1 / Day 6: 35 minutes de footing à allure de 65-70% + 10 collines à allure de 75-80% + 15 minutes de footing à allure 65-70% retour au calme, cette séance était prévue...

Analyse neurologique de la jambe droite: Christophe Naegel ¦ Morges ¦ 14h00 Analyse du nerf sciatique avec des petites décharges électriques (Jambe droite)

Physiothérapie: Vidy Med SA ¦ Lausanne ¦ 10h30 Tendinopathie fléchisseur court et entésiopathie au niveau calcanéum (pied droit) La thérapie par onde de choc (TOC) est une technique thérapeutique conçue en vue d’augmenter la croissance de nouveaux vaisseaux...

Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

Saint-Prex - Saint-Prex (Tour du Pays de Vaud) 9.18km ¦ 01:19:13:00 ¦ 550kcal 23°C Préparation Marathon / Week 1 / Day 3: Grosse journée avec la préparation de l'étape 4 du Tour du Pays de Vaud, il semblerait que tout ce soit déroulé assez bien niveau...

Saint-Prex - Saint-Prex + Entraînement foot 13.90km ¦ 02:17:53:00 ¦ 1'228kcal 24°C Préparation Marathon / Week 1 / Day 2: 50 minutes de footing à allure de 75-80%, sans les séries de 100m, le terrain était trop glissant + entraînement de foot à Marcy,...

Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦