le blog paschafeitel

Entraînement: Danka - Danka 4km ¦ 40:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km

Saint-Prex - Saint-Prex 5.21km ¦ 31:04:10 ¦ 509 kcal 22°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.24 ¦ Moy. 5.58 ¦ Min. 24.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 25.00 ¦ Moy. 10.10 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 184bpm*102% ¦ Moy. 147bpm*82%...

19 août

Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

18 août

Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.7km ¦ 30:00 ¦ 1'117 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.40 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.45 ¦

17 août

Marchairuz - Marchairuz 10.81km ¦ 01:22:38:00 ¦ 1'273 kcal 30°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.25 ¦ Moy. 7.39 ¦ Min. 42.51 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.60 ¦ Moy. 7.8 ¦ Indice de cap: 34 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 180bpm*100% ¦ Moy....

15 août

Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.7km ¦ 30:00 ¦ 1'117 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.40 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.45 ¦

14 août

Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.7km ¦ 30:00 ¦ 1'117 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.40 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.45 ¦

13 août

Saint-Prex - Saint-Prex 9.80km ¦ 53:10:40 ¦ 950 kcal 30°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.26 ¦ Min. 12.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 11.10 ¦ Indice de cap: 52 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 187bpm*104% ¦ Moy. 153bpm*85%...

12 août

Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

11 août

Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 9.6km ¦ 30:00 ¦ 1'387 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 19.20 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.13 ¦