entrainement 2008

Entraînement: Aubonne - Aubonne 8.78km ¦ 01¦26¦38:00 ¦ 1'048 kcal 4°C Allure (minute/km) ¦ Max. 04.57 ¦ Moy. 09.52 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.10 ¦ Moy. 06.10 ¦ FC ¦ Max. 177*98% ¦ Moy. 126*70% ¦

Entraînement: Bière - Bière 9.24km ¦ 01¦41¦38:00 ¦ 1'350 kcal 6°C Allure (minute/km) ¦ Max. 05.15 ¦ Moy. 11.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.40 ¦ Moy. 05.50 ¦ FC ¦ Max. 171*94% ¦ Moy. 139*77% ¦

Entraînement: Bière - Bière 12.15km ¦ 01¦55¦13:00 ¦ 1'140 kcal -2°C Allure (minute/km) ¦ Max. 04.59 ¦ Moy. 09.29 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.00 ¦ Moy. 06.30 ¦ FC ¦ Max. 181*100% ¦ Moy. 121*67% ¦

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex 3.90km ¦ 44¦27:60 ¦ 698 kcal -2°C Allure (minute/km) ¦ Max. 05.24 ¦ Moy. 11.23 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.10 ¦ Moy. 05.30 ¦ FC ¦ Max. 167*92% ¦ Moy. 142*78% ¦

Entraînement: Bière - Bière 6.98km ¦ 01¦12¦35:00 ¦ 893 kcal -2°C Allure (minute/km) ¦ Max. 05.46 ¦ Moy. 10.23 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 10.40 ¦ Moy. 05.80 ¦ FC ¦ Max. 181*100% ¦ Moy. 125*69% ¦

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex 3.19km ¦ 34:13:00 ¦ 678 kcal 4°C Allure (minute/km) ¦ Max. 04.54 ¦ Moy. 10.43 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.20 ¦ Moy. 05.60 ¦ FC ¦ Max. 161*89% ¦ Moy. 160*88% ¦

Entraînement: Bière - Bière 9.32km ¦ 01¦13¦39:00 ¦ 905 kcal 1°C Allure (minute/km) ¦ Max. 04.28 ¦ Moy. 07.54 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.40 ¦ Moy. 07.60 ¦ FC ¦ Max. 181*100% ¦ Moy. 127*70% ¦

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex 3.81km ¦ 39:52:00 ¦ 447 kcal 1°C Allure (minute/km) ¦ Max. 06.22 ¦ Moy. 10.27 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 09.40 ¦ Moy. 05.70 ¦ FC ¦ Max. 161*89% ¦ Moy. 127*70% ¦

Entraînement: Piste Vidy 4.69km ¦ 35:38:00 ¦ 419 kcal 5°C Allure (minute/km) ¦ Max. 04.03 ¦ Moy. 07.35 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.80 ¦ Moy. 07.90 ¦ FC ¦ Max. 173*95% ¦ Moy. 129*71% ¦

Entraînement: Piste Finlandaise - Aubonne 1.78km ¦ 09:42:00 ¦ 3°C Allure (minute/km) ¦ Moy. 06.10 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 09.70 ¦ FC ¦ Max. 181*100% ¦ Moy. 174*96% ¦