Entraînement

Publié le 1 décembre 2008 par Pascal Schafeitel

Préverenges - Saint-Prex
8.12km ¦ 44:06:70 ¦ 821 kcal

5°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.27 ¦ Moy. 5.26 ¦ Min. 33.20 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.50 ¦ Moy. 11.00 ¦ Indice de cap: 49 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy. 158bpm*88% ¦ Min. 92bpm*51% ¦
Battement Cardiaque ¦ 6'934 ¦ Récupération -50 ¦ Déviation 10.4bpm ¦

Altitude ¦ Max. 367m ¦ Moy. 346m ¦ Min. 325m ¦ Pente -0.2% ¦ V.A.M. 61m/h ¦

Ascension 45m ¦ 5:10 (12%) ¦ 0.894km (11%) ¦ Descente 61m ¦ 6:20 (14%) ¦ 1.145km (14%) ¦ Plat 32:30 (74%) ¦ 6.030km (75%) ¦