Entraînement

Publié le 13 novembre 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Gemo
7.5km ¦ 42:01:20 ¦ 736kcal

5°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.50 ¦ Moy. 5.58 ¦ Min. 54.32 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.40 ¦ Moy. 10.1 ¦ Indice de cap: 45 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 167bpm*93% ¦ Moy. 153bpm*85% ¦ Min. 103bpm*57% ¦
Battement Cardiaque ¦ 6'396 ¦ Récupération -23 ¦ Déviation 9.0bpm ¦

Altitude ¦ Max. 402m ¦ Moy. 386m ¦ Min. 360m ¦ Pente 0.2% ¦ V.A.M. 114m/h ¦

Ascension 80m ¦ 9:10 (22%) ¦ 1.563km (22%) ¦ Descente 60m ¦ 7:20 (17%) ¦ 1.323km (19%) ¦ Plat 25:25 (61%) ¦ 4.216km (59%) ¦