Entraînement

Publié le 19 mai 2008 par Pascal Schafeitel

Aubonne - Aubonne
10.45km ¦ 01:07:50:00 ¦ 1'192 kcal

20°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.39 ¦ Moy. 6.30 ¦ Min. 40.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.90 ¦ Moy. 9.20 ¦ Indice de cap: 46 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 187bpm*104% ¦ Moy. 151bpm*84% ¦ Min. 81bpm*45% ¦
Battement Cardiaque ¦ 10'255 ¦ Récupération -64 ¦ Déviation 16.3bpm ¦

Altitude ¦ Max. 569m ¦ Moy. 420m ¦ Min. 314m ¦ Pente 2% ¦ V.A.M. 230m/h ¦

Ascension 260m ¦ 16:10 (24%) ¦ 1.888km (18%) ¦ Descente 259m ¦ 16:10 (24%) ¦ 2.889km (28%) ¦ Plat 35:25 (52%) ¦ 5.718km (54%) ¦