Compétition

Publié le 14 mai 2011 par Paschafeitel

Entraînement Sierre - Zinal

Programme du jour:

Entrainement au seuil anaérobie sur terrain plat: 20' échauffement à 110 puls max + 3x 20' à 145 puls max (recup: 2' au trot léger entre chaque) + 15' recup très facile

Grand-Prix de Berne 2011
16.01 (16.22)km ¦ 01:19:00:00 ¦ 1'068kcal ¦ (+ 211 - 207)

15°C

Classement Overall - 01:18:55 - 4'580/5'063 Classement Catégorie - 01:18:55 - 769/000