Entraînement

Publié le par Yigalamir

Cossonay - Cossonay (Piste Finlandaise)Garmin Connect
8.21km ¦ 00:51:36:00 ¦ 588kcal

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Préparation Marathon / Week 1 / Day 7:

La sortie dominicale ayant été annulée faute de courageux, c'est au dernier moment que la piste Finlandaise de Cossonay fut le terrain d'entraînement de la journée, un coup de natel à la star de la région et hop le rdv sera au départ de la piste, 3 petit tours afin de ménager ma cheville droite, ce qui me donne déjà un peu de retard sur ma préparation théorique, ça commence bien .....


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Publié dans Entraînement 2009

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F
hellomerci mon frère pour cette matinée de footing familiale c'etait un plaisir!Euh la star revient à ma belle soeur elle a fait 1 tour de plus que nous la prochaine fois c'est quand tu veux, mais laisse moi boire un café avant bisous à vous 4  
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Y
<br /> Le café c'est du dopage? heu un tour de plus, faut pas pousser, quand on marche cela ne compte pas. ha les "gonzesses" !!<br /> <br /> <br />