Entraînement

Publié le 22 mars 2009 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
17.95km ¦ 01:57:37:00 ¦ 1'930 kcal

8°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.29 ¦ Moy. 6.33 ¦ Min. 54.32 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.40 ¦ Moy. 9.20 ¦ Indice de cap: 46 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 182bpm*101% ¦ Moy. 146bpm*81% ¦ Min. 83bpm*46% ¦
Battement Cardiaque ¦ 17'179 ¦ Récupération -58 ¦ Déviation 13.9bpm ¦

Altitude ¦ Max. 535m ¦ Moy. 453m ¦ Min. 407m ¦ Pente 2% ¦ V.A.M. 135m/h ¦

Ascension 265m ¦ 20:05 (17%) ¦ 3.993km (17%) ¦ Descente 152m ¦ 18:40 (16%) ¦ 3.126km (17%) ¦ Plat 01:18:45 (67%) ¦ 11.865km (66%) ¦