Entraînement

Publié le 25 février 2009 par Pascal Schafeitel

Morges - Saint-Prex
5.48km ¦ 29:19:20 ¦ 460 kcal

2°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.27 ¦ Moy. 5.21 ¦ Min. 25.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.50 ¦ Moy. 11.20 ¦ Indice de cap: 56 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 186bpm*103% ¦ Moy. 143bpm*79% ¦ Min. 79bpm*44% ¦
Battement Cardiaque ¦ 4'986 ¦ Récupération -6 ¦ Déviation 14.3bpm ¦

Altitude ¦ Max. 397m ¦ Moy. 379m ¦ Min. 355m ¦ Pente 0.3% ¦ V.A.M. 133m/h ¦

Ascension 65m ¦ 5:10 (18%) ¦ 0.873km (16%) ¦ Descente 50m ¦ 5:55 (20%) ¦ 1.191km (22%) ¦ Plat 18:05 (62%) ¦ 3.411km (62%) ¦