Entraînement

Publié le 7 janvier 2009 par Pascal Schafeitel

Préverenges - Saint-Prex
10.28km ¦ 01:03:30:00 ¦ 1'061 kcal

-2°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 6.08 ¦ Min. 31.34 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 09.80 ¦ Indice de cap: 52 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 179bpm*99% ¦ Moy. 148bpm*82% ¦ Min. 77bpm*43% ¦
Battement Cardiaque ¦ 9'273 ¦ Récupération -74 ¦ Déviation 16.3bpm ¦

Altitude ¦ Max. 396m ¦ Moy. 351m ¦ Min. 319m ¦ Pente -0.2% ¦ V.A.M. 86m/h ¦

Ascension 90m ¦ 9:25 (15%) ¦ 1.518km (15%) ¦ Descente 117m ¦ 10:25 (17%) ¦ 1.828km (18%) ¦ Plat 43:05 (68%) ¦ 6.953km (67%) ¦