Entraînement Publié le 27 septembre 2010 par Paschafeitel Entraînement Marathon de New-York Programme du jour: 15' à 70% (5’42/km, 125 puls) + 30' à 75% (5'18/km, 134 puls) + 50' à 80% (4'59/km, 143 puls) + 30' à 75% (5’18/km, 134 puls) Résultat du jour:19.79km ¦ 01:56:12 ¦ 1'352kcal17°C Publicité
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