Entraînement Publié le 29 septembre 2010 par Paschafeitel Entraînement Marathon de New-York Programme du jour: 30' à 70% (5’42/km, 125 puls) + 20' entre 75% (5'18/km, 134 puls) et 80% (4'59/km, 143 puls) + 20' à 70% (5’42/km, 125 puls) Résultat du jour:9.61km ¦ 01:13:41 ¦ 637kcal16°C Publicité
