Entraînement

Publié le 8 février 2010 par Yigalamir

Piste d'athlétisme de Dorigny
7.44km ¦ 00:47:42:00 ¦ 566kcal

4°C

A Dorigny pour ce premier entraînement de VMA de l'année, 15 minutes d’échauffement, quelques étirements et c’est parti pour 10 séries de 100m (en 30/30) et pour finir avec 20 minutes de footing light. Fait plaisir de retrouver la piste en compagnie de Pierre Fournier, avec un "entraîneur" pareil y'aka regarder et essayer de suivre lol .....