Entraînement

Publié le par Yigalamir

Renens - Saint-PrexGarmin Connect
12.91km ¦ 01:16:49:00 ¦ 970kcal

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Bon que dire? Si vous vouliez voir une "épave" en action il fallait me suivre cet après-midi, après un repas de famille, bien copieux, je décide de rentrer de Renens à Saint-Prex en évitant le bord du lac, alors direction Eclublens et le terrible passage du Motty, mes douleurs sont toujours bien présentes, surtout la sciatique il me faut bien 20 minutes pour avoir un semblant d’allure, la moyenne globale et très insatisfaisante 6:00 m/km 10km/h, l’envie est pourtant présente mais le corps ne suis presque plus, je me demande même si je ne vais pas renoncer à la Corentine et au semi marathon de Lausanne, c’est dire !!, à l’aide docteur .....


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Publié dans Entraînement 2009

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C
<br /> mais quand tu veux chéri, nous aurons déjà un grand avant-goût tout bientôt non? et pour plus longtemps, les propositions sont toutes ouvertes à toi!<br /> <br /> <br />
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V
<br /> N'est-ce pas ce qu'on appelle la loi des séries ? Ceci dit, ta femme a raison : vous avez enchaîné les compétitions<br /> depuis le début de l'année (si même pas avant), peut-être est-il temps de lever un peu le pied ... Ton corps t'envoie des signaux d'alarme depuis quelques temps déjà, tu devrais l'écouter. Allez,<br /> courage, soigne-toi bien, et n'oublies pas que récupération = assimilation = progression <br /> <br /> <br />
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P
<br /> <br /> Hello, oui c'est vrai que du repos c'est important, c'est pourquoi<br /> j'avais, d'accord c’était par force, arrêté presque un mois cet été mais faut croire que c’était pas suffisant, je pense aussi qu’une fois l’Escalade terminée je vais m’octroyer un repos à<br /> Bora-Bora  cet hiver afin d’être revigoré pour le début de 2010, allez bonne dernière semaine avant ton marathon et<br /> MER*E pour dimanche prochain, a+<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> Un mauvais passage, ne désespère pas, tu en as eu déjà d'autres, tu verras, tu vas vite retrouver la forme et ton niveau! Et il faut dire que nous avons pas arrêté tous les deux en courses à pieds!<br /> Plein de courage de ta petite femme<br /> <br /> <br />
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P
<br /> <br /> Alors chérie, toi qui est en pleine "bourre" c'est quand ta période de<br /> repos afin de partir en vacance ensemble?<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Salut Pascal, au moins tu as eu le courage de courir dimanche, je voulais faire une sortie longue, mais avec mes petits soucis au pied gauche, j'ai préféré renoncer à ma sortie. Je la ferai ce<br /> soir, mais plus court. Ce n'est pas maintenant que je vais trouver une forme miracle. Bonne récupération!<br /> <br /> <br />
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P
<br /> Hello, bonne dernière semaine et MER*E pour dimanche prochain, a+<br /> <br /> <br />
A
<br /> C'est le blues de début d'automne.<br /> Ne t'inquiète pas, la pêche reviendra avec la Corentine.<br /> A propos, comment fait-on pour redescendre après la Corentine ?<br /> <br /> <br />
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Y
<br /> Hello, j'ai du retard pour ma réponse car j'ai ma grand-mère qui est toute malade depuis ce lundi et à part passer du temps à son chevet je ne fais pas grand chose. Pour la descente il ya un petit<br /> bus qui fait le trajet mais il ne part pas tout de suite alors c'est pourquoi on s'arrange généralement entre les coureurs pour laisser une voiture à l'arrivée et un autre nous pousse. Maintenant<br /> avec le problème de ma grand-mère je ne sais pas si je vais faire cette course, te redis, a+<br /> <br /> <br />