Infirmerie

Publié le par Yigalamir

Claquage musculaire derrière la cuisse:
Blaise Prod'hom ¦ Saint-Prex ¦ 08h30

36 heures après mon claquage, premier passage chez le médecin, la douleur est toujours présente mais il ne peut pas faire un diagnostic précis car le muscle est trop sensible et il a une forme bizarre, donc pas d’échographie pour l’instant, pourtant avec les comprimés je sens que la douleur diminue, le glaçage a été un remède remarquable, maintenant jusqu'au prochain mardi c’est repos total et ensuite massage en douceur chez le physio et reprise progressive de la marche ----à course à pied dès le 25, il le faut car le 29 j’ai un test de performance en laboratoire sur tapis roulant .....

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Détente
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A
Alain Berguerand
20/09/2009 20:33
Pour Renens, j'ai effectué une reconnaissance ce dimanche matin.http://bob-runner.over-blog.com/article-36292345.htmlIl faudra se placer devant et foncer (et ne pas perdre de basket comme moi à Pully ) pour ne pas être pris dans le peloton. 
Répondre
Y
Yigalamir
21/09/2009 22:52
<br /> Hello, merci pour les liens, a+<br /> <br /> <br />
A
Alain Berguerand
19/09/2009 20:53
Pascal, bon courage pour la reprise. Fais bien attention à ne pas solliciter ton muscle blessé trop tôt. Le marathon c'est bien, mais ta santé c'est encore plus.Je parle en connaissance de cause : pour avoir voulu terminer à tout prix un marathon alors que j'ai eu des crampes à la mi-course, je me suis retrouvé à ne plus pouvoir courir pendant 4 mois, genoux bien abîmés.
Répondre
Y
Yigalamir
20/09/2009 11:59
<br /> <br /> Hello, non pas d'inquiétude, si je ne suis pas prêt je ne vais pas tenter le diable, la<br /> seule chose qui m'importe en cette fin d'année, c’est de participer à toute les courses du TL (d’ailleurs je vais allez reconnaitre le parcours de Renens demain ou mardi, comme je n’étais pas<br /> présent lors de la 1ère édition), même en trottinant, ça va faire la 4ème année non stop alors je n’ai pas envie de lâcher ça, et pour le marathon si cela ne se fait pas ben ce n’est pas grave ça<br /> sera le semi, j’ai juste un doute pour Morat-Fribourg mais pour le reste il faut relativiser quand on a une blessure, il y a des choses beaucoup plus graves et importantes dans le monde alors<br /> ..... a+<br /> <br /> <br /> <br />
M
Max Demont
19/09/2009 10:56
Salut Pascal, ça tombe vraiment mal cette blessure, en plus le claquage (enfin quand ça m'était arrivé) ce fut long, environ 3 mois. Bon c'était à ma reprise du foot il y a 3 ans et je n'avais quasiment rien fait comme sport durant les 20 dernières années...Bon courage pour la suite et que cela ne te démoralise pas trop! Tu seras au top pour le marathon.
Répondre
Y
Yigalamir
19/09/2009 18:52
<br /> <br /> Hello, je sens que ça va aller d'une vitesse cette reprise, comme dit le<br /> docteur, j'ai un corps de sportif, des muscles en pleine forme donc tous mes médicaments internes seront disponibles directement pour cette blessure, et en plus je vais profiter indirectement de<br /> l'infiltration que j'ai eu pour mon talon en début de semaine, je maintiens mon cardio-vasculaire avec l’aquajogging et si j’arrive à reprendre l’entraînement tranquille une semaine après sans<br /> douleur je suis sur que cela devrait aller, a+<br /> <br /> <br /> <br />