Entraînement
Préparation Marathon / Week 2 / Day 4:
Back à Dorigny pour cette journée, arrivant sans mon programme du jour, probablement oublié sur mon bureau, je décide d’enchaîner des tours de piste (400m) et finir la journée avec du gainage, 10 minutes à allure A, 10 tours de piste et enfin retour au calme avec 10 minutes en allure A, résultat pour 400m, 2:00 / 1:51 / 1:51 / 1:53 / 1:53 / 1:53 / 1:50 / 1:49 / 1:50 / 1:46 .....
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