Entraînement
Préparation Marathon / Week 2 / Day 1:
Vu que la sortie dominicale ayant été courte, j’ai décidé d'allonger la sortie avant les collines du jour, 30 minutes d’allure B, puis 15 minutes d’allure A, puis 10 collines à allure de 75% et enfin 15 minutes de retour au calme, la cheville droite "péclote" toujours mais bon on fait avec .....
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