Entraînement

Publié le 26 février 2009 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
7.32km ¦ 53:14:10 ¦ 813 kcal

4°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.43 ¦ Moy. 7.16 ¦ Min. 35.17 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.70 ¦ Moy. 8.30 ¦ Indice de cap: 39 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 191bpm*106% ¦ Moy. 140bpm*78% ¦ Min. 79bpm*39% ¦
Battement Cardiaque ¦ 8'573 ¦ Récupération 6 ¦ Déviation 9.6bpm ¦

Altitude ¦ Max. 414m ¦ Moy. 378m ¦ Min. 353m ¦ Pente 0.0% ¦ V.A.M. 85m/h ¦

Ascension 75m ¦ 7:20 (14%) ¦ 0.821km (11%) ¦ Descente 26m ¦ 6:50 (13%) ¦ 1.078km (15%) ¦ Plat 38:55 (73%) ¦ 5.386km (74%) ¦