le blog paschafeitel

Entraînement: Préverenges - Saint-Prex 8.05km ¦ 46:34:00 ¦ 723 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 05.01 ¦ Moy. 05.46 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.0 ¦ Moy. 10.4 ¦FC ¦ Max. 176*95% ¦ Moy. 150*81% ¦

18 janv.

Entraînement: Saint-Prex - Préverenges7.81km ¦ 45:44:70 ¦ 668 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.54 ¦ Moy. 05.51 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.9 ¦ Moy. 10.2 ¦FC ¦ Max. 176*95% ¦ Moy. 144*78% ¦

17 janv.

Entraînement: Danka - Danka 7km ¦ 01:30:00:00 ¦ 4.64km/h ¦ 12.86m/km

14 janv.

Entraînement: Bière - Bière17.53km ¦ 02:08:56:00 ¦ 1766 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.09 ¦ Moy. 07.21 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.4 ¦ Moy. 8.2 ¦FC ¦ Max. 184*99% ¦ Moy. 139*75% ¦

11 janv.

Entraînement: Préverenges - Saint-Prex 7.79km ¦ 42:55:00 ¦ 665 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.00 ¦ Moy. 05.30 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.0 ¦ Moy. 10.9 ¦FC ¦ Max. 176*81% ¦ Moy. 150*81% ¦

11 janv.

Entraînement: Saint-Prex - Préverenges7.48km ¦ 43:47:00 ¦ 661 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.54 ¦ Moy. 05.51 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.2 ¦ Moy. 10.3 ¦FC ¦ Max. 177*96% ¦ Moy. 147*79% ¦

10 janv.

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex 8.98km ¦ 48:58:00 ¦ 646 kcal FC ¦ Max. 164*89% ¦ Moy. 141*76% ¦

9 janv.

Entraînement: Préverenges - Saint-Prex 6.88km ¦ 43:59:00 ¦ 617 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.48 ¦ Moy. 06.23 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.5 ¦ Moy. 9.4 ¦FC ¦ Max. 164*89% ¦ Moy. 141*76% ¦

9 janv.

Entraînement: Saint-Prex - Préverenges7.18km ¦ 44:46:00 ¦ 607 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.55 ¦ Moy. 06.14 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.2 ¦ Moy. 9.6 ¦FC ¦ Max. 156*84% ¦ Moy. 138*75% ¦

7 janv.

Entraînement: Bière - Bière10.80km ¦ 01:04:00:00 ¦ 897 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 03.26 ¦ Moy. 05.55 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 17.5 ¦ Moy. 10.1 ¦FC ¦ Max. 174*94% ¦ Moy. 140*76% ¦