le blog paschafeitel

14 févr.

Entraînement: Saint-Prex - Préverenges8km ¦ 46:20:00 ¦ 10.36km/h ¦ 5.79m/km ¦ 142*78% ¦ 160*87%Préverenges - Saint-Prex8km ¦ 39:56:30 ¦ 12.01km/h ¦ 5.00m/km ¦ 147*80% ¦ 178*97%

12 févr.

Entraînement: Bière - Bière18km ¦ 01:41:47:00 ¦ 10.61km/h ¦ 5.65m/km ¦ 143*78% ¦ 184*101%

9 févr.

Entraînement: Danka - Danka5km ¦ 01:00:00:00 ¦ 5km/h ¦ 12m/km

8 févr.

Entraînement: Danka - Danka5km ¦ 01:00:00:00 ¦ 5km/h ¦ 12m/km

8 févr.

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex3km ¦ 20:00:00 ¦ 9km/h ¦ 6.67m/km ¦ 150*82% ¦ 170*93%

8 févr.

Entraînement: Saint-Prex - Malley - Morges22km ¦ 02:07:10:00 ¦ 10.38km/h ¦ 5.78m/km ¦ 147*80% ¦ 178*97%

7 févr.

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex5km ¦ 31:48:00 ¦ 9.43km/h ¦ 6.36m/km ¦ 142*78% ¦ 168*92%

6 févr.

Entraînement: Saint-Prex - Préverenges8km ¦ 46:09:80 ¦ 10.38km/h ¦ 5.78m/km ¦ 139*76% ¦ 161*88%Préverenges - Saint-Prex8km ¦ 36:21:50 ¦ 13.19km/h ¦ 4.55m/km ¦ 153*84% ¦ 179*98%

5 févr.

Entraînement: Bière - Bière17km ¦ 01:35:22:00 ¦ 10.70km/h ¦ 5.61m/km ¦ 143*78% ¦ 171*93%

3 févr.

Entraînement: Gemo - Saint-Prex19km ¦ 01:46:30:00 ¦ 10.70km/h ¦ 5.61m/km ¦ 141*77% ¦ 175*96%